拉肚子喝牛奶 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年2月16日—但如果本身有乳糖不耐症的人，容易一喝牛奶就拉肚子。張家祥說明，這是由於牛奶含有乳糖，進到小腸中其無法被好好分解、吸收，容易產生腹脹、腹瀉、腹痛、 ...

2022年9月1日—有些人不願意喝牛奶是因為喝牛奶會拉肚子，這就是所謂的「乳糖不耐症」。尤其像我們東方人，常常就會有這樣的現象。現在其實有無乳糖的牛奶，或者不要 ...

不過喝牛奶會拉肚子，倒不一定都是乳糖惹的禍，因為牛奶的成分除了80%是水分，剩下20%主要由脂肪、乳蛋白質及乳糖所組成。有些人對牛奶敏感的原因並非乳製品中的 ...

劉怡里表示，乳糖不耐症的患者可以透過每天持續喝牛奶的訓練，來誘發乳糖脢的活性，一般約1～2週就能有明顯的改善；不過，只要中斷一段時間沒有繼續喝牛奶，下回再喝，可能 ...

2022年8月27日—鈣質的最好攝取來源之一為牛奶，而牛奶同時也是我們攝取不足的食物，原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等，還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等 ...

2020年3月24日—牛奶中有30％的酪蛋白，酪蛋白分成多種不同形式，像是A1、A2等，有研究發現許多人對於牛奶產生不適應，是由於牛奶中酪蛋白的A1-beta形式，進入到腸胃道中 ...

2020年6月12日—研究發現，除了乳糖可能會引起脹氣、腹瀉外，也有些人會因為牛奶當中的乳清蛋白、酪蛋白而產生敏感的反應。牛奶中的蛋白質進入到消化道後會被分解，有些 ...

2020年6月12日—研究發現，除了乳糖可能會引起脹氣、腹瀉外，也有些人會因為牛奶當中的乳清蛋白、酪蛋白而產生敏感的反應。牛奶中的蛋白質進入到消化道後會被分解，有些 ...

2020年3月26日—一般認為，多喝牛奶可以強化骨骼，因為牛奶含鈣，而鈣能增強骨質密度。圖／ingimage根據衛福 ...