一碗紅豆湯熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年2月14日—不要看紅白小湯圓一顆只有6大卡，但因小湯圓搭配甜湯、鹹湯都百搭，大家都是一碗一碗吃，建議湯底避開濃糖水，如紅豆湯（每碗約為158大卡）或花生湯（ ...

2016年12月9日—紅豆屬於主食類，澱粉量含量較高，下一餐的飯量可以稍稍減少。可當餐間或飯後小點心，可以幫助水分代謝、預防便秘，也可以煮成紅豆飯來 ...

2022年12月7日—LINEit!...氣溫越來越低，來一碗暖暖的紅豆湯，是件非常幸福的事。只不過市售紅豆湯的甜湯裡，常常加入太多的精緻糖類，盡量避開湯頭不喝，就能省下約 ...

2022年8月4日—紅豆，在營養學上基本是屬於澱粉類，每20公克=1分主食，約含70大卡熱量、2公克蛋白質和15公克碳水化合物。紅豆加水可煮成了紅豆湯，紅豆湯因其中紅豆的料 ...

2015年5月15日—紅豆加水可煮成了紅豆湯，紅豆湯因其中紅豆的料多寡不一，一碗240cc約含70～140大卡熱量，但若加了糖的話熱量則約介於200～250大卡。所謂的紅豆水就是紅豆 ...

2021年11月25日—高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，各式甜湯的熱量以每碗350ml估算：綜合燒仙草429卡；花生甜湯427卡；綜合豆花420卡；小湯圓紅豆湯405卡； ...

2020年12月21日—不只是冬天，每個月月經來的時候，都適合喝上一碗紅豆湯來補血補鐵，紅豆屬全榖雜糧類，含有豐富的膳食纖維，半碗紅豆等於半碗飯的熱量，且市售的紅豆 ...

2021年2月3日—營養師高敏敏在臉書粉專《高敏敏營養師》分享「12款熱門甜湯」的熱量排行，其中冠軍就是由加了料的「綜合燒仙草」奪下，一碗熱量就高達429大卡；第二名的 ...

2021年2月2日—像是常見的紅豆湯、燒仙草、芝麻糊，每一碗甜湯的熱量都比一碗白飯（約200克、280大卡）還多，要是沒注意熱量攝取，恐怕不知不覺把這些高油高糖的甜湯 ...

2023年1月6日—高敏敏表示，一碗白飯的熱量大約280大卡（160g），如果一碗約350ml來估算，多數熱甜湯的熱量都超過一碗飯。熱量前3名分別是綜合燒仙草429大卡、花生甜湯 ...