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2020年12月5日—五青汁的熱量需視乎五青汁中加入的蔬果份量或比例而有所不同，加入較多材料打成的五青汁，尤其是糖份較多的青蘋果，熱量自然較高。若以苦瓜1/4個、青椒1/4 ...
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2022年3月7日—3.跟牛奶、優格一同打成蔬果汁，也能增加口感豐富度4.如擔心熱量，建議減少食譜中的水果比例，改以蔬菜替換5.脂溶性營養素如胡蘿蔔素，建議打成蔬果汁 ...
五青汁.材料：.青蘋果1/4顆青椒1/4個苦瓜1/4條西洋芹1/2根青瓜1/4條清水1-2杯冰塊適量.做法：.把所有蔬果洗淨,然後將所有材料放入容杯。
五青汁.材料：.青蘋果1/4顆青椒1/4個苦瓜1/4條西洋芹1/2根青瓜1/4條清水1-2杯冰塊適量.做法：.把所有蔬果洗淨,然後將所有材料放入容杯。
网上厨房菜谱大全五青汁需要食材黄瓜:一根，青苹果:一个，苦瓜:一根，青椒:一个，西芹:一根，纯净水:少量,五青汁做法步骤准备好所有食材。生吃蔬菜首先要选择新鲜的 ...
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2022年7月12日—1.所有蔬果洗淨,青蘋果、青椒及苦瓜去籽·2.全部切成小塊·3.通通丟進blender裡,加1/4杯水高速打成汁·4.不要過濾,倒進杯子直接喝.