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2013年4月18日—土魠魚鮮蔬炒麵_低卡減肥食譜...【艾莉絲的健康瘦身廚房】豔南天土魠炒甘藍菇菇麵（土魠魚鮮蔬炒麵）（2人份）.這道食譜的步驟雖然看起來有點 ...
2021年2月14日—所以下定決心減肥後，我也決定開始自己動手做料理。在國外網站看到有外國人因為太愛中式炒麵，自己研究做出超低熱量的炒麵，覺得很神奇，沒 ...
2013年6月29日—步驟·把蔥切成蔥末。將蔥白和蔥綠分開。·蒜頭拍成蒜末。·高麗菜切成條狀。·雞胸肉切成約0.5公分厚條狀。·倒一湯匙橄欖油起油鍋，將雞胸肉炒至7分熟， ...
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2020年7月27日—一盤炒麵熱量有多高？700大卡！比一個滷雞腿便當都還多！但在炒麵家族中，相較於肉絲炒麵、什錦炒麵等等，海鮮炒麵的熱量是最低的。
2014年9月9日—【健康低卡食譜】想吃炒麵卻充滿罪惡感嗎？沒關係，用蒟蒻麵代替一部分油麵，熱量立刻大幅下降！再拌入低熱量的魷魚、少油脂的豬里肌肉、簡單的調味 ...
減肥的時候多半吃得清淡，想念重口味的人可以試試今天這道菜—中式炒麵，使用的是熱量較低的義大利麵，加入蔬菜和醃製過的滑嫩雞柳條，吃完後想再吃！
2014年11月13日—步驟·蒜頭切末，青蔥切小段、香菇切片、高麗菜切片、肉切成肉絲·先將油麵過燙去掉油和鹼味，取乾淨的鍋子200CC的水倒入炒鍋中，煮開後加入蒜頭、蔥白、 ...
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