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2021年1月3日—今天就來跟大家分享關於最近流行的「低GI便當」到底什麼？低GI對於健康的益處及影響。何謂「GI值」？首先，何謂「GI值」？GlycemicIndex，升糖 ...
2020年9月21日—就不易觸發胰島素分泌引發後續儲存成脂肪的效應，身體也可以慢慢使用掉血糖，低GI飲食幫助減重的邏輯便是如此。廣告-內文未完請往下捲動.3.低GI食物 ...
2020年10月28日—以調味來說，可以用天然且熱量極低的香料提味，而口感的部分，善用蒸、煮、悶等手法，用心的料理，一樣能做出美味又健康的食物！」Q7：「健身餐」「健康 ...
減肥☀低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助，但是NG的飲食習慣，就算是低熱量或低GI，都會讓你越吃越胖喔！
低GI就等於減肥嗎？其中有幾個迷思要特別注意了…1.GI值=升糖指數某個食物吃進肚子後被快速分解，使血糖飆高，這個食物就會被歸類在「高GI」，相反分享較緩慢...
2020年12月18日—1.低GI是什麼?GI就是指「升糖指數」，升糖指數(GlycemicIndex)代表食物吃進去後，促使血糖上升 ...
2019年11月3日—減肥只要選擇低GI的食物，就可以放開肚皮大吃嗎？偷偷告訴你其實沒這麼簡單，裡面有很多「眉眉角角」要注意，所以某個環節吃錯了，不只不會瘦， ...
2021年3月19日—你應該聽過「吃低GI食物比較不會胖」的說法吧！現在有越來越多的專家提倡低GI飲食，甚至有不少便當店主打健康、減肥訴求推出低GI便當，似乎吃低GI食品 ...
2021年8月4日—低GI飲食的理論，是指吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪，也就不會變胖，但卻忽略除了醣類食物會形成 ...