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2021年8月31日—台北馬偕醫院營養課課長蔡一賢說，傳統坐月子的麻油雞、鮮魚湯等，富含熱量、蛋白質，確實可「發奶」；此外，維他命A、B、D、E、K、C、菸鹼酸等，也是分泌 ...
2022年4月14日—追奶食物九：酒釀.酒釀是傳統上坐月子常常會當作追奶食物的聖品，可以幫助子宮收縮、氣血運行，還對乳汁的分泌很有幫助，做成甜食再好不過！追奶食物十 ...
很多月子中心常會給產婦吃喝些湯湯水水，劉純君認為這是補充水分很好的來源，可以多喝雞湯，還有不加薑的鮮魚湯、不加薑的蚵仔湯，以及青木瓜排骨湯、花生豬腳、蝦子、生蠔 ...
2014年9月12日—這時應該好好利用食補來恢復媽咪的精氣神，才能有好體力陪伴寶寶、有充配乳汁哺餵寶寶。但媽咪一定也很想趕快恢復曼妙身材吧？那麼產後到底要怎麼吃才能又 ...
2023年5月18日—哺乳母奶吃什麼可以發乳？營養師揭「這些食物」讓奶水源源不絕：花生豬腳、熱鮮奶紅茶上榜·除了花生豬腳以外，吳明珠說，還有很多中藥材能幫助通乳。
2016年3月11日—下奶的食物1、木瓜木瓜對於剛生產過後的產婦來說是很好的一種水果，它具有很好的下奶功效，對繼續奶水的媽媽們來說，吃木瓜是個不錯的選擇。木瓜有催乳汁 ...
2017年4月18日—具有催乳作用的食物有很多，這些食物包括蔬菜、水果、豆類以及穀類等。給大家推薦5中食物。1豌豌豆也叫作青小豆，含磷十分豐富，每百克大約含磷400毫克。
2016年11月8日—奶水不來時，媽媽們要給自己乳房表現的機會，就要攝人更多的營養，特別是優質蛋白，因為蛋白質對乳汁的分泌有很大的益助。一些中西藥雖有催乳功效，但營養 ...
2023年3月20日—我在月子中心服務時，常看見好多媽咪房中都有整箱的黑麥汁，為了讓產婦有奶可以餵寶寶，婆婆媽媽們也會幫忙準備花生豬腳或雞湯。以上提到的這些再加上珍奶 ...