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因為我平日習慣吃三餐,且三餐多半以飯、麵等新鮮食物為主,對我來說,這類食物是當成點心,是三餐以外額外吃的,所以,熱量高低就成了我主要 ...
以上三餐菜單的熱量均不含飲料,建議多喝水,或是選擇無糖豆漿、黑咖啡等;萬一下午嘴饞忍不住想來個甜點,建議可選熱量較低的蒟蒻、冰地瓜、優格 ...
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餐餐正常吃,只是把飲食內容做點改變三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了!...要起來,減醣竟然讓過去常一早就精神不濟的我變得有元氣,真的很神奇!...全麥麵包這類簡單成份的麵包(改天有機會再教大家減醣低卡...
食用時間:2016年4月隨著年紀增長也漸漸開始注重養身跟保健家裏除了平平罐罐的維他命之外也有不少代餐跟精力湯等沖泡飲品為何要精力湯跟代 ...
...好醇粹元氣飲~低卡、健康、HJH食事效果~好喝又方便·初見火烤三明治·台中新社~又見一炊煙~日式禪風的景觀餐廳·悲歡歲月人文茶館~八十多年的和式小屋 ...