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2021年2月24日—北海道向來以新鮮海產、蔬菜等豐富美食聞名，而這片豐饒大地的冬季，又有什麼樣美味的食材盛產期呢？雖然一整年都能捕撈到受歡迎的毛蟹、海膽， ...
2020年12月22日—在中醫的觀點上，冬季是補腎的好時機，補腎的食物以黑色食材為主，例如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等，提供幾種食譜供大家選擇、參考。
為什麼我們要多吃當令食材呢？當季蔬果易栽種、品質優、產量多。順著節氣，食用當令食材，不僅新鮮、汁多味美，且需較少的防治資材、耗能低、對環境友善、健康。
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2021年11月12日—【冬季2021|冬季進補食物】冬季應該吃什麼？立冬後天氣開始轉陰雨寒冷，需開始保暖養生及吃進補食物。一覽12大保暖養腎食物推薦+禁忌需知， ...
冬季料理怎麼做？愛料理精選77篇簡易食譜做法與步驟，有最新的［冬季］香菇麻油雞腿炊飯、冬季進補-首烏靈芝...食材：烏骨雞、甜河谷生技首烏靈芝燉包、薑、水、鹽巴.
最常見的是喝豆漿，可以依據體質選擇無糖、含糖或鹹豆漿。另外可將黃豆芽、豆腐、豆乾、豆包、味噌列為冬季飲食必吃清單，例如：清炒黃豆芽、豆乾炒小魚干、味噌火鍋，也可 ...
2021年11月23日—氣溫開始明顯降低的冬季，是人體免疫功能因活動量減少，而逐漸減弱的主要時期。除了注意保暖、預防支氣管方面的的疾病外，更該把握此時好好保養身體， ...
2021年11月25日—除了白蘿蔔之外，冬天也特別適合吃筊白筍、高麗菜、銀耳及山藥等五行屬金的食物，能夠利水生金，同時補益脾胃，調整腸胃機能。冬季溫補吃太多時不妨換個 ...