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各位巨巨美美大家好小弟健身新人有一些飲食上的問題請教目前都還是外食居多但一直沒什麼起色所以打算開始自己煮發現最麻煩的就是花椰菜
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賣場名稱：全聯賣場分店：商品名稱：欣品冷凍花椰菜https://i.imgur.com/CRDUBdB.jpg問題描述：
2020年5月15日—這個花椰菜粒在全聯一開始有點難找，但就放在蔬菜類的冷凍庫中，屬於冷凍食品，我覺得這樣想你會很好記，就是跟三色豆放一起的！
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烹調方式>鍋裡加入少許的橄欖油>放入所需的花椰菜粒量>稍微拌炒加熱3-5分鐘，直至花椰菜粒軟化>撒上少許的鹽，提取鮮味>完成!美味開飯!營養標示(熱量),每一份量100公克 ...
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