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以下是我坐月子時的飲食的基本要領:產後第一周:除了較高蛋白質的食物之外，每天喝生化湯(各中藥行都有賣)來排除惡露及收縮子宮，一般的說法是喝一天一帖，順產者喝七帖 ...
【素食月子餐】料理大全-(44)篇家常食譜與做法·湯水篇｜桑寄生蛋茶風濕拜拜特適合月子懷孕素食人士飲品(附影片)·麻油涼拌素雞·麻油雞絲麵の新餐肉·麻油杏鮑菇（素 ...
2016年1月31日—蔬菜：炒菠菜，紅杏菜·什錦：炒蘆筍、木耳、紅蘿蔔、菇類(杏鮑菇、生香菇等)·發奶菜：滷牛蒡、花生、炸麵球·下飯的主菜：紅糟滷豆腐或百頁(還是要注意 ...
2009年4月24日—月子餐的原則就是生冷的不要吃(涼拌菜不能吃)冷性的蔬果不要吃(例如瓜類、白菜等等)要少鹽其他都跟平常一樣吃第一週(跟自然產不同的地方)
2020年5月21日—每天醫院提供的餐點也是有冰的(冰淇淋都有哦)炸的油的等傳統觀念中產婦該避免的食物。我自身兩胎的經驗是覺得,坐月子真的超級重要!好好做完一個月子,身體 ...
2020年5月21日—(1)早餐:燕麥(oatmeal),一杯豆漿,二至三種水果,一大碗四神、四物或十全大補湯。燕麥跟豆漿都是有助於發奶的食物哦!
2020年5月21日—每天醫院提供的餐點也是有冰的(冰淇淋都有哦)炸的油的等傳統觀念中產婦該避免的食物。我自身兩胎的經驗是覺得,坐月子真的超級重要!好好做完一個月子,身體 ...
素食列車網：分享超過百款素食料理食譜及素食健康資訊、素食食材、素食部落格、素食營養、素食好處、素食養生之道、生活小常識、廚房小常識、健康飲食小常識、健康小 ...
剖腹素食月子餐食譜。手腳冰冷，貧血，疲勞的情形，對於正在坐月子的媽媽具有良好的調理功效。更多月子餐資訊可參...Togglenavigation...懷恩月子餐6食譜。
2022年4月10日—坐月子時，自己往往最了解自己的身體狀況，由自己和家人一同設計坐月子餐菜單，既可凝聚家人情感，又可避免花大錢卻無法得到真正的照顧，實在是一舉數得。