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2010年2月1日—超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品 ...
2020年1月12日—五穀米，十穀米因含膳食纖維量較多，相對吸收之後血糖上升的程度會比較慢，我們叫做升糖指數（GI），就是食物的升糖指數是偏低的，這樣的食物升糖指數低， ...
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