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2018年4月27日—「變身大廚！輕鬆帥氣端出澎湃宴客菜」－南瓜海鮮豆腐煲·1.用中碗與刨片盤刀盤，將南瓜刨成薄片。·2.熱一支炒鍋，鍋熱下少許油，接著放入洋蔥絲，洋蔥炒 ...
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食材·1100克水(含蒸煮和料理用)·250克南瓜，去皮去籽，切片·150克蝦仁，去腸泥·50克小干貝·250克花枝清洗去除內臟，切片·1½茶匙米酒·15克油·175 ...
2022年7月16日—步驟·南瓜去皮切小塊，豆腐切塊·蝦子剝殼切塊，蟹肉棒切塊·中卷洗乾淨切大塊（因為煮熟會縮小）·先熱鍋冷油下南瓜拌炒，再加水煨.
2022年5月21日—預備食材·食材·中型南瓜1/2顆·豆腐1盒·洋蔥半顆·蝦仁8隻·蛤蠣200克·貢丸3粒·紅甜椒1/4顆.
2019年6月28日—✓熱鍋後加入少許油➡️放入蒸熟的南瓜拌炒✓加入少許水（微蓋過南瓜），然後悶煮至些許軟爛濃稠狀⚠️雖然南瓜要濃稠狀，也可將南瓜分兩次加入，這樣還能保留 ...