卡洛里計算公式 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

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那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。運動消耗熱量表...計算公式：體重x消耗熱量=每小時可消耗的大卡數例如60公斤成人跑步1小時消耗=60x13.2=792...

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