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2023年3月10日—...選購花生醬的要點，並介紹包含新竹福源、東和、吉比SKIPPY等推薦的10大...花生醬雖然熱量較高，但富含蛋白質和單元不飽和脂肪，加上有著濃郁的 ...
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2020年10月7日—如需控制體重者，營養師建議每天吃2茶匙花生醬就可以，這相當於1茶匙油，熱量約是60千卡，總脂肪約5克，蛋白質則有3克。過量不節制吃花生醬才會致胖，尤其 ...
2016年3月15日—也有研究顯示，吃富含蛋白質跟全縠類食物控制體重的人，比起吃玉米片配牛奶，或牛角麵包搭配橘子汁的人，一整天或晚餐會自然的攝取更少的熱量。
2023年1月11日—這應該是很大眾的吃法，但若以健身或是減脂角度來看，我會覺得這比較雷一點，原因是一片吐司熱量其實很高，大概都有200大卡左右甚至更多，而且營養素大多 ...
2018年7月14日—有大量研究及實驗證明，即使花生含有大量的熱量，其優質的健康好油和蛋白質以及維生素，對於運動效果和體重控制具有良好的幫助。(花生醬,熱量,減肥 ...
熱量,627大卡/100g;每份營養成份,每一份量10g：蛋白質2.5g脂肪5.1g飽和脂肪1.2g反式脂肪0g碳水化合物1.8g糖1.1g膳食纖維0.2g鈉49mg;內容量,340g;食品添加物 ...