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2022年7月22日—今天介紹用咖哩粉製作的肉末咖哩，不加入麵粉因此卡路里相較一般的低。醣值也能很好控制，減肥中的話相當推薦。運用夏季盛產的茄子來製作，吃起來多 ...
2021年11月4日—準備食材、蒜頭、辣椒切末、茄子切條、四季豆切段備用。
作法·豬肉、洋蔥、彩椒、番茄切成一口大小，茄子切圓塊狀。·準備一個厚底鍋加入沙拉油預熱後，放入豬肉、洋蔥拌炒。洋蔥漸漸變軟時，加入茄子、彩椒繼續拌炒。·加入水、 ...