大燕麥片營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年10月3日—此外，燕麥片屬於醣類，不適合再配麵包、饅頭吃，建議最好能配蛋白質類食物，像是水煮蛋、毛豆，營養能均衡，也能減少對血糖的影響。☆健康新聞不漏接， ...

水溶性膳食纖維,1.7;*參考值未訂定;每日營養素攝取量之基準值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克、膳食纖維25 ...

2019年1月24日—相比常吃的精白米麵，燕麥的蛋白質不僅更加優質而且含量也高，為13%-15%。燕麥本身還含有豐富的B群，礦物質含量也頗豐，特別是鈣、鉀。最可喜的是燕麥中 ...

2021年10月12日—燕麥營養成分豐富，除了有高達15%的蛋白質，也含有膳食纖維、鉀、鈉、磷等礦物質，以及維生素B、C、E等。其中最特別的燕麥營養成分就屬「β–葡聚醣」，對 ...

2018年3月28日—燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的 ...

營養成份编辑;(5%).54mg·(38%).5mg·(50%).177mg·(233%).4.9mg.

食品營養成分資料庫(新版)·食品分類.穀物類·資料類別.樣品基本資料·整合編號.A0810101·樣品名稱.燕麥片·俗名·樣品英文名稱.Oatmeal·內容物描述.熟,快煮即食, ...