大豆異黃酮攝取量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？大豆異黃酮使用及更年期婦女相關檢查之參考 - 長庚醫院,停經女性攝取大豆異黃酮與子宮癌之關係- 營養櫥窗 - 國泰醫院,談大豆異黃酮 - 台灣癌症防治網,好處有哪些？分析大豆異黃酮副作用、幾歲吃最有效,影響女人一生健康的荷爾蒙！防癌改善更年期就吃這一鍋,更年期必吃「大豆異黃酮」幾歲吃？功效、副作用是什麼？,抗老又保濕的大豆異黃酮，補太多小心副作用！ - 找Cha研究室,大豆異黃酮功效有哪些？幾歲吃、食物來源 - 悠活原力,最新資訊: 大豆異黃酮vs 更年期婦女 - 榮新診所遠距照護服務...
2021年3月11日—與攝取量最少組別相比，大豆異黃酮攝取量最多組別（≥7.82毫克/每一千大卡/天）之子宮癌發生率明顯較低（55人/每十萬名女性/年），降低34%罹患風險。假如 ...
2012年4月26日—根據日本的研究指出：每人每天應攝取的異黃酮量為40~80毫克即可維護骨質密度。另外動物試驗也發現，每天90毫克的大豆異黃酮，可以有效增加骨質密度， ...
2023年1月4日—一般建議每人每日參考攝取量為40毫克，若有額外需求可攝取至70毫克。一項針對年長者的研究發現，每天攝入100毫克的大豆異黃酮6個月後，呈現耐受性良好。
攝取量為一天攝取40~80mg。...研究指出，一天攝取80mg以上的大豆異黃酮，能抑制骨密度降低。大豆異黃酮的腸內代謝產物雌馬酚1天10mg，連續12個月，有助於抑制骨密度下滑。
2023年1月3日—一般建議每人每日參考攝取量為40毫克，若有額外需求可攝取至70毫克，一項針對年長者的研究發現，每天攝入100毫克的大豆異黃酮6個月後，呈現耐受性良好。
2020年12月28日—更棒的是比起其他美容成分，它可輕鬆從像是豆漿、豆腐等平價食品攝取，也在美容圈吹起一陣黃豆保養風潮。不過俗話說過猶不及，攝取超量的大豆異黃酮反而有 ...
2022年12月17日—根據研究指出，一般成年人每日需攝取約40-60mg的大豆異黃酮。而大豆異黃酮的補充時機點並沒有特別限制，建議每天依所需劑量常規補充。大豆異黃酮的 ...
一般女性保養可多吃黃豆，或者每天補充約40~50毫克的大豆異黃酮，而進入更年期症狀的婦女在未使用荷爾蒙補充治療前，可每天攝取70~80毫克的大豆異黃酮，但如果已在使用 ...