奇亞籽與羅勒籽功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2018年8月24日—奇亞籽跟山粉圓竟然不一樣？奇亞籽是植物（鼠尾草）的「種子」。它含有豐富的營養成分，小小一茶匙即能提供一個體力勞動者一天所需的能量 ...

2017年8月21日—高纖新人王～～羅勒籽羅勒籽作為飲料的種子，具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。羅勒籽的性質比較特別，經吸水後，會膨脹起來像小顆粒 ...

羅勒籽原產自印度、泰國等熱帶亞洲，長相類似奇亞籽（ChiaSeeds），所不同的地方就是，羅勒籽是全黑色、形象似淚珠；奇亞籽則是灰中帶棕色，形狀較圓。

2022年11月21日—羅勒籽也包含脂肪酸，含量約在9.7%和33.0%之間，主要提供不飽和脂肪酸是次亞麻油酸ALA（0.3-66.0%）和亞麻油酸LA（12-85.6%），其次是油酸（8.5-13.3%） ...

2017年10月9日—這種泡了水會膨脹可飲用的種籽除了奇亞籽，還有明列子(羅勒籽)、山粉圓、紫蘇籽、山香...奇亞籽功效--康健雜誌...奇亞籽的九大功效與副作用.

2019年8月31日—罗勒籽和奇亚籽的形态差不多，那么罗勒籽和奇亚籽的区别是什么呢，罗勒籽属于罗勒属唇形花科品种，可盆栽出兰香花，花期后才能获取， ...

2021年1月11日—羅勒籽中含有少量的炊事纖維、蛋白質等多種營養成分，平常假如臨時食用羅勒籽，可起到清熱排毒、減肥保健等營養價值，奇亞籽包含的營養成分差不多，但奇亞 ...

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2019年12月15日—不過，因為羅勒籽膨脹率高，一次食用太多反而會造成便秘，建議一次食用量以5公克為上限。而且羅勒籽不可與酒一起飲用，容易拉肚子。

2015年12月13日—【早安健康／林明慧編譯】近幾年從歐美流行到日本，接著在台灣捲起旋風的奇蹟種籽－奇亞籽已經落伍了！有一種比奇亞籽更為低卡高纖的減肥 ...