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「媽媽的營養，寶寶的健康」單張即針對孕哺.時期，將懷孕階段分為三個時期，加上哺乳期共四部分，.說明各階段的營養需求、需要特別注意的事項，以及每日.飲食建議量， ...
理變化皆十分迅速，胎兒生長發育所需的營養幾乎完全依.賴母親的供應。懷孕期的營養充足亦是哺乳期成功的基礎，.因此母親的身心健康及飲食非常重要。飲食如何攝取才能.
孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌 ...
孕妇饮食禁忌完全手册女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋 ...
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2022年1月14日—「懷孕到底有什麼不能吃？」「有什麼是孕婦超級禁忌，吃了會出大事？」「擔心自己的飲食，會影響寶寶的健康嗎？」以上這些問題應該是每個孕媽咪都 ...
2022年1月14日—今天在這裡將帶各位孕媽咪一起了解孕婦的飲食有什麼禁忌、有什麼地雷千萬不要踩，趕快筆記下來吧！目錄隱藏.最詳細孕婦食物表看這邊，1張圖秒懂孕期可 ...
注意飲食，明白到哪些食物是絕不可碰的！孕婦們要小心病從口入，史上最全的孕婦飲食禁忌完全手冊送給你，你必定要好好收藏。孕婦飲食禁忌完全手冊一、蔬菜篇馬齒莧：馬 ...
2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患 ...
所以孕妇在选择食物的时候要特别慎重，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃，都要细心了解后在选择吃什么，怎么吃。比如：水果和蔬菜除了提供水和纤维外，还能提供重要的 ...