對胃不好的食物 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？吃出好胃道！6種食材顧好你的胃,爛胃人必吃「12種顧胃食物」！秋葵、高麗菜上榜醫激推,老是胃謅謅不舒服？網友熱議10大護胃食物養胃又抗潰瘍,胃不好如何改善？吃對食物才能養胃！6種方法教你養出好胃！,胃不舒服，怎麼吃，吃什麼，何時吃？ | 照護線上,胃悶、胃痛、腹脹、腹痛…吃對兩種食物幫你養胃保護胃黏膜,胃痛、胃不舒服吃什麼？避免7大NG食物 - 健康遠見,腸胃不好、消化不良吃什麼？如何改善？腸胃不適忌吃8食物...
2008年1月1日—空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。□少吃難消化的糯米，芹菜、竹筍等粗纖維，動物的筋皮部位，以免逆流症狀更 ...
2023年11月23日—1.菇類：不僅纖維豐富、容易消化，還含有多醣體能保護胃黏膜，對於胃部有輕微不適者來說，是非常好的選擇。·2.山藥：易消化，且富含多醣體，對胃壁有保護 ...
2023年8月16日—廖欣儀營養師便說明「好的油脂可以滋潤和保護胃黏膜」，如果無法吃動物性油脂的族群，像是苦茶油、橄欖油、亞麻仁油、芝麻油與椰子油等「植物油」就是很好 ...
現代人作息不規律、外食頻繁就容易引起消化問題，胃痛、胃食道逆流樣樣來。針對胃不好想改善的族群，田原香特別推出消消氣滴雞精，添加陳皮、桔梗、豆蔻、山楂、薑、紫蘇 ...
2022年11月14日—香蕉對又吐又拉，需要補充電解質的人很適合；木瓜則含有木瓜酵素，能幫忙讓食物更好被消化吸收，減少脹氣和胃痛。簡單記的話可以靠「米蘋蕉土（彌平焦土） ...
2020年3月17日—腸胃不好的人，可以買一些豬油、雞油、鵝油等動物性油脂來拌菜或拌飯；吃「適當」的好油脂是保護胃腸的最佳方法。不能吃動物油的，就吃魚油或植物油：冷壓 ...
2022年11月28日—香蕉對又吐又拉，需要補充電解質的人很適合；木瓜則含有木瓜酵素，能幫忙讓食物更好被消化吸收，減少脹氣和胃痛。簡單記的話可以靠「米蘋蕉土（彌平焦土） ...
腸胃不適時，最好避免吃如紅肉（如豬，牛及羊肉）、起司、冰淇淋或油炸食品等，因為脂質並不好消化，會延緩胃排空的速度，而使脹氣、便祕或腹瀉症狀更嚴重，所以建議選擇低 ...