抹茶瘦身 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

除了綠茶是減肥好幫手，抹茶也是唷！研究顯示，喝抹茶能增加新陳代謝和脂肪燃燒，而且適度運動期間，喝一些抹茶可以增加燃脂率17%，有助 ...

2021年7月29日—「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？到底真的是超級食物還是一時潮流？大家愛不釋手的抹茶飲是真健康嗎？

大森正司建議，想要充分利用抹茶的減肥效用，建議早餐時飲用，促進肌力效力，有效阻絕油脂吸收，並強化腸道蠕動排出，打造成不易堆油的易瘦體質。抹茶2公克（小匙，一杯的 ...

2018年7月27日—看到這裡你一定會想，喝抹茶也能減肥？抹茶不是都放在甜點裡讓人發胖嗎？其實抹茶的減肥功能比綠茶更強大，抹茶含有大量的抗氧化劑 ...

2021年8月2日—只要隨便滑一下TikTok，都可以看到一堆影片中都有抹茶的身影，從冰沙到拿鐵、瑪芬堡到各種甜鹹食物都有，似乎大家對抹茶實在愛不釋手，但話雖如此， ...

2019年7月18日—其中，一項研究發現，抹茶含有的抗氧化劑比低等級的綠茶多3倍。...減肥人體研究綠茶可提高新陳代謝率，增加燃燒的總卡路里，促進燃脂、促進新陳代謝和幫助 ...

2021年4月19日—綠茶/抹茶含有的兒茶素可以抗氧化，促進新陳代謝，更能抑制脂肪合成並促進分解，令人輕易達到減肥效果。如果在運動前30分鐘先飲一杯綠茶/抹茶，它所含的抗 ...

製作方法：先將檸檬汁以1：1的比例加清水稀釋，之後加入兩勺抹茶，攪拌均勻後飲用。建議在飯後飲用，可促進新陳代謝、消除水腫。細細的粉末包含多多的營養成分，愛美MM都 ...

2019年4月15日—抹茶黃金瘦身組合餐.抹茶檸檬.食材：抹茶粉1小匙、檸檬半顆、溫開水200ml、蜂蜜(適量)。