挫冰料 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年6月3日—「剉冰配料」熱量1圖揭曉！營養師授「4配法」不怕胖死·1、花生245kcal·2、波霸珍珠195kcal·3、蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆195kcal·4、薏仁169kcal.

2022年7月1日—貼文曝光後隨即有不少人紛紛自己的最佳配方「紅豆、粉圓、芋圓，最後淋上煉乳」、「紅豆配芋圓搭煉乳」、「紅豆，芋圓，米苔目」、「綠豆花生很搭」、「 ...

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2022年8月13日—有沒有發現熱量前三名根本都是大家的最愛呢？三種一起吃，一碗直接超過500大卡！高敏敏營養師建議，「紅黃燈區」選1～2樣就好，綠燈區可選2樣。然而， ...

2021年6月16日—原PO文章一出，立刻引發留言，各自分享自己喜歡的口味，「芋圓、芋頭、芋泥漿」、「花生、大豆、綠豆蒜、芋頭」、「芋頭、杏仁豆腐、仙草、愛玉」、「綠豆 ...

2022年8月1日—1.因為蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆都是蜜過糖的澱粉，熱量自然比較高！建議大家在選擇這種澱粉類的豆時，選一種就好了。

2023年9月5日—剉冰配料：綠燈、黃燈、紅燈區注意選擇順序·綠燈區（熱量低、水分高）：仙草、愛玉、寒天、豆花、白木耳、新鮮水果等·黃燈區（原型食物）：紅豆、綠豆 ...

2022年9月3日—夏日國民美食「剉冰」人氣配料大比拼，湯圓、芋圓、地瓜圓你要加什麼料？·1.芒果·2.芋圓、地瓜圓·3.布丁·4.粉粿·5.蜜芋頭·6.湯圓·7.