桂圓紅豆紫米粥功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？桂圓紅豆紫米粥by Amy廚房 - 愛料理,桂圓紅豆紫米粥－ 鍋寶好食光 健康食譜,桂圓紫米 - 陳潮宗中醫診所,桂圓紫米紅豆粥 - 我們這一家,紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處...
2022年1月4日—紅棗安神、抗過敏，桂圓益心脾、抗老化，紅豆補血氣、消水腫，紫米膳食纖維豐富，所以桂圓紅豆紫米粥是一道補血養生的粥品！適合全家人享用，尤其適合冬天 ...
2018年10月19日—一般人愛吃的桂圓紅豆紫米粥，就是一道營養豐富的紫米料理。...黑色的皮，因為皮層含有花青素纇色素，具有抗衰老的保健功效，又被稱為「長壽米」。
(3)含有豐富的維他命B群，有助於新陳代謝、清血、預防皮膚與肌肉老化；(4)纖維含量也高於一般同類食品，有助於消化、防止肥胖與便秘；(5)有補血、益脾胃等效用；(6) ...
美容，加入桂圓煮成桂圓紫米粥，是坐月子常用的甜品之一，能替產後的婦人補氣兼補血，對血虛、月事不順的女孩子，冬天容易手腳冰冷、氣血不足者，也很有幫助，可以用來抗 ...