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水果所含的自然甜味,搭配酸酸的優格,真的很對味,如果怕沒有飽足感,再搭配全麥吐司和柳橙果汁,就是一份完美的輕食早餐啦~^^材料:原味優格1杯各式新鮮水果 ...
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輕食優格料理DIY.一、水果優酪乳.材料:自製優格、水果、冷開水。做法:將所有材料放入果汁機攪打,可依個人喜好適量加糖。(為了健康我不建議 ...
作法十分簡單,材料也很多變,隨自己喜好。最近吃了很多次水果優格沙拉當正餐,非常的有飽足感,又可吃到多種水果,優格可以幫助腸到裡的益菌生長,再加上鈣質 ...
2022年6月21日—優格300克·牛奶200克·洋菜粉4克·糖80克·小番茄適量·奇異果1個·橘子1個 ...
2021年9月12日—優格碗材料.希臘優格100g;喜歡的水果、麥片、果乾或堅果適量.最近每天都...2.將打好的優格果昔倒出,加上自己喜歡的水果、麥片等點綴,就是碗美美的 ...