滷豆干熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年9月8日—高敏敏指出，加工越少越好，在意熱量的人，應選擇豆漿、豆花和嫩豆腐；想補鈣的仁可選豆干、凍豆腐和傳統板豆腐；想補充蛋白質則可選擇豆皮、豆干。許多 ...

2020年7月24日—豆腐和豆皮原本是挺健康的食材，但經過油炸以後熱量往上竄升，要特別注意！☆其他澱粉類加工品.甜不辣(圓形一片約60大卡)、黑輪(一根約120大卡) ...

2013年4月9日—豆干.75;魚皮／份,95;冬粉,140;梅花豬／份,165.

小豆干豆干是Laura營養師吃滷味的必點的主菜，少了它就不對了！...一塊豬腱肉的熱量大約50大卡，但同等重量的豬皮卻有170大卡喔，相差了將近四倍呢！

2017年11月7日—每到宵夜時間，滷味攤便成搶手貨，香濃的滷汁搭配Q彈有勁的食材，...豆干由黃豆製成，是優質蛋白質來源，以3片豆干來說，熱量約120克，可是脂肪 ...

小豆：豆干是Laura營養師吃滷味的必點的主菜，少了它就不對了！由黃豆製成的豆乾，是優質蛋白質來源。3片小豆干大約是120大卡，脂肪卻不到4g喔！相對其他的蛋白質 ...

2020年9月6日—1塊盒裝嫩豆腐約300g，熱量約159大卡1條百頁豆腐約185g，熱量約363大卡1片小方豆干約32g，熱量約51.5大卡1片豆皮約33g，熱量約68.9大卡1盒板豆腐 ...

2022年7月22日—五香豆干、大黑豆干、板豆腐、凍豆腐、滷蛋、鳥蛋、豬腱肉、嘴邊肉、肝連肉、松阪肉、雞胗、牛腱、生豆皮、鴨血（鴨血米血可以，但鴨血糕和米血糕就不建議 ...

2013年4月9日—豆干.75.魚皮／份,95.冬粉,140.梅花豬／份,165.百頁豆腐／半個.240.※圖中熱量不包含滷汁，計算熱量時建議加上約100大卡的滷汁熱量。※標示「 ...