火鍋熱量比一比 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年8月22日—...很「冷」；寒冬裡吃火鍋，是人生一大享受，臺北巿政府衛生局特針對巿售火鍋​的熱量來一個超級比一比，提醒巿民：在享受這美味、溫馨的.

2021年12月15日—最近營養師高敏敏就公開了15種常見火鍋料的熱量表，沒想到熱量冠軍竟然比起司球、炸豆皮還要肥，吃一口熱量幾乎就要等於半碗飯啦！

2017年12月21日—建議鍋物中出現根莖類、冬粉，白飯就盡量少吃，湯底清淡為佳，如果已經有豆腐、豆皮，肉類就點了2個人一起吃比較好，最後加總熱量可掌握 ...

2018年12月14日—透過兩者的比較可以發現，同樣是一餐熱騰騰的火鍋，吃到飽的熱量及鈉含量可高於一般火鍋的3倍之多，一不小心腰圍可能又多了好幾吋。不過，常吃火鍋好嗎？

2018年12月14日—以蔬菜、麻辣、酸菜白肉三種常見的火鍋湯底為例，熱量、鈉含量可說是...透過兩者的比較可以發現，同樣是一餐熱騰騰的火鍋，吃到飽的熱量及 ...

2021年2月21日—不過，營養師高敏敏近日公布「涮涮鍋熱量表」，仔細分析出肉品、配菜、湯底、醬料等的熱量，換算下來，吃完一頓火鍋的熱量竟高得嚇人。對此，高敏敏表示， ...

2023年1月27日—像是麻辣鍋、起士牛奶鍋湯底熱量，是蔬菜鍋的近120倍；酸菜白肉鍋湯底熱量雖偏低，鈉含量卻非常高。小火鍋熱量○湯底（每1000毫升，大約是1鍋個人鍋的 ...

2020年11月25日—一般涮涮鍋湯底「整鍋乾了」也才65大卡，嗜辣者得多多提醒自己，麻辣鍋真的超胖的。熱量排名第三的酸菜白肉鍋，更要注意的是酸菜越煮，亞 ...

2021年12月31日—火鍋熱量.營養師高敏敏近日在臉書貼出「涮涮鍋熱量大分析」，將火鍋食材熱量一一公布，其中，牛五花熱量最高（10片，約160g）有518大卡，梅花 ...

新聞稿附件一超級比一比(吃到飽v.s.聰明吃v.s.涮涮鍋).豪放不羈大吃大喝.總熱量.相當於白.飯(碗).鈉含量(相當.於一天鈉攝.取量).內容.總熱量.相當於白飯.(碗).