火龍果營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？7大火龍果好處：熱量低、抗氧化！打果汁也營養好喝,【火龍果營養】抗氧化降血糖...火龍果6大好處紅白肉是否一樣？,健康網》紅白大對抗！ 火龍果營養功效大揭秘,富含豐富植化素-火龍果 - 台灣癌症基金會,火龍果助排毒！腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃,火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道 - 早安健康,白肉？紅肉火龍果含鐵量比葡萄高8倍1種人建議吃白肉火龍果,紅白果肉大PK！火龍果營養成分哪裡不同一次揭曉 - NewTalk...
火龍果常見有白肉及紅肉2種，營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等，紅肉的是甜菜紅素含量最多的食物，有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便秘等功效。
不論是紅肉還是白肉種的火龍果，均富含維生素、礦物質、膳食纖維、多酚類及花青素等植化素，營養價值高，其中的多種維生素及植化素具有抗氧化、抗自由基的作用，據彰化 ...
2021年10月14日—紅肉白肉火龍果營養比一比·熱量：紅肉50大卡；白肉51大卡。·蛋白質：紅肉1.1公克；白肉0.9公克。·鐵：紅肉0.8毫克；白肉0.4毫克。
2019年7月7日—農糧署指出，紅龍果營養價值極高，果實富含花青素，鈣、磷、鐵等礦物質、維生素B1、B2、B3、B12、C等、植物性蛋白及水溶性膳食纖維，具抗氧化、抗自由 ...
2020年8月10日—營養師李婉萍指出，成熟的火龍果富含有機酸、鉀、鐵、葉酸等礦物質，也有不錯的膳食纖維，以及多酚和類黃酮等植物化學物質，而紅肉火龍果鮮豔的果肉 ...
2021年6月15日—營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師珊珊」發文表示，紅肉火龍果的顏色來自於甜菜紅素，經過研究發現，具有抗氧化、抗腫瘤、抗發炎的功效，另外若是尿液 ...
2020年2月21日—【火龍果營養】抗氧化降血糖...火龍果6大好處紅白肉是否一樣？·1.熱量：紅肉50大卡（kcal），白肉51大卡。·2.蛋白質：紅肉1.1公克（g），白肉0.9公克 ...