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2021年8月24日—還在煩惱減肥應該吃什麼嗎？杏鮑菇是個好選擇！每100公克的杏鮑菇只有48卡，蛋白質含有3.5克，脂肪含量0！屬於低脂肪、低熱量、高蛋白質的全能食物， ...
2021年9月2日—...是驚人，因為杏鮑菇等蔬菜的含水量比雞排等肉類高，在油炸的過程中，大量油脂會取代蔬菜裏的水分，令蔬菜反而變成高熱量的食物。以氣炸代替油炸.
2017年9月24日-鹽酥雞不健康、油脂多、熱量又高，這些缺點大家其實都知道，偏偏想吃的時候...杏鮑菇.1根.13.155.玉米筍.5根.17.130.肉.類.雞排.1份.
2019年9月14日—但即使炸蔬菜的熱量較低，若是選錯蔬菜，可就得不償失了，比如杏鮑菇的菌菇體間隙較大，原本市售一份約15大卡，油炸後變成約160大卡，完全是吸油大 ...
王義仲李鴻杰報導/台北市鹽酥雞很多人都愛吃，大家都知到鹽酥雞很油吃多不好，但可別以為青菜類點的多就比較健康，像青椒、杏鮑菇、四季豆和花椰菜油炸後的熱量會飆 ...
2021年10月8日—高敏敏營養師指出，鹹酥雞各類品項，在油炸前後熱量都相差甚多，最多可相差5倍！很多人問：點蔬菜會比較健康嗎？其實蔬菜是熱量陷阱，因為蔬菜含水量高， ...
2021年8月21日—營養師高敏敏分享了鹹酥雞的各種配料油炸前後的熱量。（圖／高敏敏營養師授權提供）.高敏敏也接著公布鹹酥雞的「熱量排行榜」。蔬菜類.杏鮑菇：油 ...
2017年9月24日—而且別以為只要點花椰菜、杏飽菇等蔬菜就能吃得比較健康，由於蔬菜含水量高，在炸的過程中油脂反而會取代水分，讓低卡蔬菜變成高熱量食物 ...
鹽酥雞很多人都愛吃，大家都知到鹽酥雞很油吃多不好，但可別以為青菜類點的多就比較健康，像青椒、杏鮑菇、四季豆和花椰菜油炸後的熱量會飆高好幾倍，杏鮑 ...