生酮 炸豬皮 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

菜市場的老闆送我一些豬皮，滿滿的膠原蛋白，低碳生酮飲食的日子裡一直在吃三層肉，偶爾來一點豬皮也不錯喔！一次滷起來也可以吃好幾天【關鍵字】：低碳生酮、滷豬皮

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在生酮飲食想吃鹹酥雞，但是外面賣的都是用地瓜粉當裹粉，一不小心就會吃下許多碳水，怎麼辦？難不成要剝皮吃嗎？那也太可憐了吧！今天要教大家這個完全無粉，但超級香脆卡滋卡滋的生酮鹹酥雞！到底用什麼才能做...

生酮蔥油餅KetoScallionPancakes以炸豬皮、奶油乳酪、蛋為主要材料，食材取得容易，準備時間不用10分鐘，只要一把平底鍋即可完成！口感類似蔥花蛋餅，滿足你想吃中式麵點的慾望！生酮蔥油餅一片的碳水只有1g！完...

被這道黃金光芒閃過之後，高大哥就坐在我旁邊，開始分享他的研發過程，聽之前其實酮編想說，炸豬皮不就買料回來，炸一炸就好，沒想到聽到高大哥的研發過程，酮編只有兩個字可以形容！佩服。因為研發試做的量，就...

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