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1、痛風急性發作期的飲食方案.早餐最好以牛奶+面包+素菜;午、晚餐以白米飯、素面條、素餃子為主食，雞蛋為主菜。如合并膽固醇高者可剔除蛋黃食蛋白 ...
1、痛風急性發作期的飲食方案.早餐最好以牛奶+面包+素菜;午、晚餐以白米飯、素面條、素餃子為主食，雞蛋為主菜。如合并膽固醇高者可剔除蛋黃食蛋白;一周 ...
2020年1月2日—豆製品適量吃—大部分豆類製品屬於中普林食物，若非急性痛風發作，其實是可以適量攝取的。火鍋湯底聰明喝—煮火鍋時建議先煮主食與蔬菜，這 ...
5.蔬果：蔬菜類除曬乾香菇和紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食.用，水果則無禁忌。6.蛋白質方面：普林來源除食物外，人體亦能自行合成（蛋白質攝取過量.時，則 ...
8.油脂：高量的脂肪會抑制尿酸的排泄，並促使患者之症狀發作，故烹調.時用油要適量，並選用植物油，油炸食品應予禁食。何謂低普林飲食？食物中所含的『核蛋白質』經 ...
低普林飲食是一種能減少攝取富含普林食物，並能提供足夠營養素的飲食。目.的.配合藥物減輕血液中尿酸的含量，減輕痛楚。適用症狀.1.痛風症。2.高尿酸血 ...
2022年5月11日—所以像是所有的紅肉例如牛肉、牛排、豬肉、豬排、羊肉、羊肉爐都是高普林的食物，另外內臟類也是高普林，例如豬肝、腰子、牛舌，及海鮮類包含貝類、干貝、 ...
2023年3月13日—1.保持均衡飲食：五穀雜糧、蔬果類跟蛋豆魚肉類的比例要「2:2:1」。2.每日飲水2000cc以上：幫助身體排泄尿酸同時預防腎結石。3.適量攝取豆製品：植物性 ...
2016年10月16日—上篇文章：痛風患者能吃肉和豆製品嗎？吃錯食物易誘發痛！都給你寫好菜單了紅色、橙色表示高嘌呤食物，少食。綠色系列低嘌呤食物。
痛風朋友生活調養三招，1.飲食均衡：每天2000c.c.水、多吃鹹性食材，牛奶、蔬菜和海藻類。2.運動習慣：水中步行、騎腳踏車、瑜珈。3.維持體重：標準體重乘以25，算出 ...