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2024年1月2日—發奶飲料類.豆漿、葫蘆巴茶、黑豆水、鮮奶茶、珍珠奶茶、黑麥汁、桂圓紅棗茶;發奶甜點類.酒釀湯圓、花生牛奶、紫米粥、黑芝麻、黑糖水、燕麥粥、豆花.
2020年12月9日—豆漿、葫蘆巴茶、鮮魚湯、地瓜葉、花生豬腳、黑豆水、鮮奶茶、酒釀湯圓、花生牛奶、黑芝麻、桂圓紅棗茶、山藥排骨湯、紫米粥、珍珠奶茶、通草、鮮蚵湯、 ...
退奶食物俯拾即是，常見的退奶食物有哪些呢？透過常見的退奶食物，...媽媽只要多攝取發奶食物、多親餵、放鬆心情便可以恢復正常奶水標準。若是想要發奶的媽咪，也 ...
2022年2月14日—韭菜、梨子、麥茶、咖啡、麥芽、筍類、西瓜、草莓、空心菜、白蘿蔔、大白菜、九層塔、萵苣、青草茶、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜。
我們整理了食物Top10以及網友媽媽經驗分享的發奶食物、飲料、食譜來幫大家解惑，文末還有塞奶、退奶...快看看哪些發奶食物適合妳，哪些塞奶食物、退奶食物不要碰！
2019年5月22日—哺乳之路不好走，首先會遇到可能沒有奶的問題，結束哺乳還需要順利退奶，食物的幫助相當重要。口耳相傳的發奶、退奶食物有哪些？又要避免哪些可能導致 ...
2022年8月31日—2.高蛋白質食物無論是產後母體修復，或是哺餵母乳所需的營養，蛋白質都是很關鍵的元素。攝取充足的豆、蛋、奶、魚及肉類食物，都有助發奶。而富含膠質的發 ...
2022年4月16日—發奶：花生、黑麥汁、青木瓜、魚湯、豆漿、當歸等都是發奶食材。不過若是要吃魚湯，記得別只喝湯、也要吃肉，魚肉中的蛋白質含量相當高，亦有助於 ...
2021年12月16日—冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶。冷性水果:葡萄柚、 ...
