紅棗蓮子銀耳湯做法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年7月14日—乾白木耳洗淨，泡冷水約3小時至完全軟後，用剪刀將較硬的蒂頭剪掉，切成碎狀。·取湯鍋，先加入冷水與處理好的白木耳，大火煮滾轉小火燉煮約90分鐘（電鍋 ...

2018年8月1日—【碧安朵食譜‧涼品】銀耳紅棗蓮子湯@低GI值飲食‧膠質豐富‧養生白木耳‧母血糖尿孕媽咪飲食首選‧免顧火快速煮出膠質/全圖解輕鬆做/飛利浦萬用鍋食譜 ...

紅棗蓮子銀耳湯料理怎麼做才好吃？這裡有136篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：銀耳紅棗蓮子湯、紅棗銀耳甜湯（低醣餐）（家常甜湯）、冰糖紅棗銀耳露（記錄用）、 ...

雞心紅棗×50粒（30粒，熬高湯）（20粒，湯料）•水×4000g（2000g煮白木耳）（2000g煮紅棗高湯）•白木耳干×（40g~50g）（抓已發360g）•冰糖×275g（依個人喜好增減）.

浸泡軟的白木耳用剪刀剪去黃蒂頭，再稍微將木耳剪碎，這樣煮起來可以更快讓膠質釋出來4.將洗淨瀝乾的白木耳、蓮子、枸杞、紅棗放入鍋中，再注入清水1800cc淹過食材5 ...

1800cc·1.將蓮子一一挑選，確認蓮子心是否完全去除，沒有去乾淨的蓮子心可以用牙籤剃除乾淨，蓮子心吃起來帶苦，沒去除乾淨會影響口感喔~去乾淨的蓮子洗淨備用，不用 ...

乾燥紅棗二十顆2.新鮮蓮子三十顆（或乾燥.蓮子二十公克）3.乾燥白木耳二十公克4.代糖.適量.【做法】.①先將乾燥的白木耳以冷水浸泡約半小時，直.到柔軟為止。② ...

2022年8月3日—1.乾燥白木耳泡開，剪碎。·2.壓力鍋加入白木耳、紅棗、蓮子、枸杞，加水1500c.c.·3.設定加壓20分鐘料理。·4.洩壓開鍋後，加入冰糖調味就完成了