紫色地瓜的功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年6月30日—紫色地瓜.富含cyanidin及peonidin等花青素，具抗氧化功用，也含有蠻高的礦物質與維生素，營養相當豐富。而因甘藷含豐富膳食纖維是很好的澱粉攝取 ...

研究指出，紫肉番薯中的花青素（Anthocyanins），可以減緩膀胱、結腸、胃、胸腔部位的癌細胞生長。番薯中的β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），則能降低罹患肺癌（Lungcancer） ...

2022年8月23日—6.預防壞血病、高血壓、肝臟疾病、癌症.紫薯營養價值高，可以預防多種不同的疾病，例如其所含有的維他命C，可以促使膠原蛋白合成，有效預防壞血病。另外 ...

2021年6月30日—紫色地瓜.農委會以「台農73號」品種為例；此富含矢車菊素（cyanidin）及芍藥花素（peonidin ...

紫心番薯，不僅從裡到外都是紫色，維持健康的能力也比其他的番薯強，含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，還有維生素A、B、C等8種維生素，磷、鐵等10多種天然 ...

2017年5月3日—每100克的紫色地瓜，含有2.8克的膳食纖維，屬於高纖食物，若連皮一起食用，纖維含量又更高。膳食纖維可以促進腸道蠕動，還能增加便便的體積，不但能減少 ...

2020年3月30日—因為地瓜富含膳食纖維，所以可有效預防大腸癌與便祕，且能夠促進人體腸道內的消化作用，幫助腸道排氣。地瓜所含的澱粉不會使血糖急遽上升，亦適合糖尿病 ...

2022年2月7日—紫地瓜的營養及功效...紫地瓜肉呈紫色或深紫色，它除了具有普通的營養成分外，還含有硒元素和花青素。...中醫認為紫地瓜氣味甘甜平和，益腎之餘更能開脾健 ...

2023年5月24日—紫心地瓜的優點就是護肝、幫助記憶力，且超高纖！程涵宇表示，紫心地瓜是3種地瓜中，膳食纖維含量最高的，而且富含花青素，100 ...

2019年12月26日—此外，兩者都含有植化素。紫心蕃薯含豐富花青素，花青素或可以改善膽固醇水平和血糖代謝，並有機會能抗氧化破壞和 ...