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2021年1月12日—步驟.【涼拌紫甘藍】紫甘藍洗淨，泡一下鹽水，再瀝幹水分切細絲，避免花青素流失。
紫色生菜常常買來和沙拉搭配著吃，吃不完剩一顆該怎麼處理呢??跟著楊老師做糖醋紫生菜，爽口好吃很開胃喔...
養生食堂：營養師來上菜！紫高麗菜花青素濃湯】冬天是最適合吃高麗菜的季節，尤其「紫甘藍菜」不但含有豐富的...
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