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2023年5月23日—由於維生素B群與神經系統運作、能量代謝有關，因此一般都建議在早上服用B群，能夠帶來幫助提神的效果。不過維生素B6、B12與菸鹼酸，也與安定情緒、穩定 ...
2023年8月27日—林晏如表示，維生素B群屬於水溶性維生素，除了促進代謝以外，也可以維持神經系統穩定，根據研究顯示，B群可保護心血管、避免憂鬱。B群不會沉積於體內， ...
2022年9月7日—B群是一種水溶性維生素，包含了B1、B2、B6、B12、葉酸和菸鹼酸等，人體無法自行合成這些營養素，必須從食物或保健產品中獲取。B群在維繫人體的功能上 ...
2022年9月7日—B群是一種水溶性維生素，包含了B1、B2、B6、B12、葉酸和菸鹼酸等，人體無法自行合成這些營養素，必須從食物或保健產品中獲取。B群在維繫人體的功能上扮演 ...
2023年6月6日—B群指的是「B族維生素」，是8種水溶性維生素B的統稱，其中包括：維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（菸鹼酸）、維生素B5（泛酸）、維生素 ...
2022年11月16日—維生素B群(VitaminBComplex)，又稱維他命B群，是人體無法製造或製造不足，需要從食物來獲得的水溶性營養素。B群包含B1、B2、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、B6 ...
2021年1月27日—維生素B群包含B1、B2（核黃素）、B3（菸鹼素）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12共八種維生素，是體內三大營養素代謝的重要輔 ...
維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等，是維持細胞生化作用重要的輔助酵素，功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫，可預防肝癌、肺癌、胃癌等。
2022年5月12日—維生素B1：糙米、燕麥、胚芽、芝麻等全穀類食物多含有維生素B1，另外瘦肉也含有維生素B1喔。·維生素B2：牛奶、蛋製品、肝臟、和深綠色蔬菜皆有豐富含量。
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