肌肉工廠dcard 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年11月29日—我是新手小白，工作長時間坐辦公室，之前就一直有健身的想法，剛好家裡附近開了新的健工，就跑去測免費的inbody，結果發現我的體脂過高肌肉量過低， ...

...肌肉小隻馬，有.愛心.35.8.收藏.健身.2022年10月12日.#討論健身工廠...對健身工廠非常不滿.本身是健身工廠會員去年因為要到基隆讀書沒有場館因此開始申請留籍 ...

與健身工廠有關的話題....好喜歡一個在海寶廠的Ryan教練，覺得好man，可惜沒錢請不起教練，我是168肌肉小隻馬，有.愛心.35.8.收藏.健身.2022年10月12日 ...

與健身工廠有關的話題....好喜歡一個在海寶廠的Ryan教練，覺得好man，可惜沒錢請不起教練，我是168肌肉小隻馬，有.35.8.收藏.閒聊.1月4日 ...

2020年9月15日—剛上大學想要健身，但學校附近有兩家健身工廠，路程都差不多，...健身工廠哪個比較好...心得兩年只長2公斤肌肉｜讓我們看看你的體態成果.

大部分的人都知道如果要讓肌肉變粗，需要做10到15下的肌肥大運動，騎單車和跑步這種又氧運動基本上不會讓肌肉變太大。...想問一下健身工廠永華廠有推薦的教練嗎？

2019年8月16日—陽光不錯前站還有一個什麼肌肉工廠還什麼的去過一次也很棒(但是後來在外地...肌肉工廠很少開冷氣（開了也不涼）夏天超悶超熱待了一個月就不續約了.

2023年4月4日—現在健工是開始步入萵苣後塵了？教練開始巡場問要不要上體驗課@@，有大大遇到類似情況嗎？-健工,教練.

2020年10月22日—目前主要是想要針對減脂（平時有運動的習慣，只是想要更有效的減肥），沒有想要增肌（肌肉量足夠），想要尋找一間合適的健身房，可能有考慮找健身教練 ...

2020年10月22日—目前主要是想要針對減脂（平時有運動的習慣，只是想要更有效的減肥），沒有想要增肌（肌肉量足夠），想要尋找一間合適的健身房，可能有考慮找健身教練 ...