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紅蘿蔔含有豐富的營養素，既可熟食也可生食～β胡蘿蔔素是脂溶性，為有效...烹煮紅蘿蔔的不二法門;生食一般可作為涼拌食材，也可打成紅蘿蔔汁。
冬天暴飲暴食春天肥胖報到多喝紅蘿蔔汁可消油脂防暴肥冬天裡，民眾容易因寒冷而不自覺地大吃大喝，等春天一到，換上輕薄的春裝之後，才發現肚子又多了一圈肥肉。營養師表示，為了避免發胖，不妨喝紅蘿蔔汁，因為...