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...又是俄羅斯！還像有人把飲料在大怒神上打翻一樣天降甘霖！！在這種天氣裡，來一碗「山藥蓮子排骨湯」，山藥有保健脾胃的功效可以增加抵抗力，讓皮膚光.
2023年9月7日—另外，蓮子則被認為具有滋補肝腎、固精養血的功效，亦含有維生素B群、維生素E及膳食纖維，兼顧抗氧化及促進腸胃蠕動，助於排便。還有一個靈魂食材就是排骨 ...
2023年3月25日—蓮子排骨湯簡單易煮，·電鍋就能快速完成！·蓮子的功效非常多，·鎮靜助眠、保護心血管、消除疲勞、補脾益腎、降血壓...等，·好處多多，大家可得多加 ...
2020年2月5日—除了過敏藥以外，容易過敏又上火的我，只能吃些清淡的溫補湯品，山藥蓮子排骨湯就具有安神補氣的功效，特別是山藥和蓮子，在中醫師的眼中 ...
2019年12月18日—...溫補湯品最好不過了！山藥蓮子排骨湯具有安神補氣的功效，能幫助你緩解緊張不安的情緒，來看看KT如何做出這道令人吮指回味的美味湯品吧！
2019年12月18日—除了過敏藥以外，容易過敏又上火的我，只能吃些清淡的溫補湯品，山藥蓮子排骨湯就具有安神補氣的功效，特別是山藥和蓮子，在中醫師的眼中更是上等補品。
2017年5月20日—研究發現，此湯不僅能增強體力，補充營養，還能補腎益氣，滋陰潤燥。一、山藥蓮子排骨湯的做法.1、山藥去皮切段，蓮子去心，紅棗及枸杞 ...
2016年10月8日—2.將所有材料同放入湯煲內，加足量清水，先大火燒沸，改小火煲1.5小時，下鹽調味。功效：蓮子有益腎固精、養心安神的功效。薏米有利水消腫、 ...
莲子----性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效。...