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所謂「蔬果彩虹579」，主要是針對不同年齡層及性別，主張每個人每天需要食用足夠而適當的蔬菜水果份量。2至6歲之學齡前兒童，每天應攝取五份新鮮蔬菜水果，其中應有三 ...
...蔬果彩虹579」飲食。蔬果的色彩大致有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色，多彩度猶如雨後彩虹，而各種顏色蔬果之營養價值皆不盡相同，應均衡食用，此攝食原理即稱為 ...
2至6歲的學齡前兒童，每天應攝取五份的新鮮蔬果，其中應包含三份蔬菜兩份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性，應該天天攝取七份蔬果，其中應包含四份蔬菜及三份水果； ...
「蔬果彩虹579」裡頭包含了兩個重要的觀念：一個是「彩虹攝食原則」，另一個則是「579份數概念」。蔬菜和水果中除了有豐富的維生素、礦物質、纖維素之外，還具有植化素， ...
「蔬果彩虹579」裡頭包含了兩個重要的觀念：一個是「彩虹攝食原則」，另一個則是「579份數概念」。蔬菜和水果中除了有豐富的維生素、礦物質、纖維素之外，還具有植化素， ...
2018年3月29日—行政院衛生福利部推廣「天天五蔬果」，建議國人每天應攝取「三份蔬菜、...也提出了「蔬果五七九」，依據性別、年齡區分，建議男性一天攝取蔬果增加 ...
所謂『蔬果彩虹579』的意思就是兒童一天要吃到5份蔬果、女性是7份蔬果、男性則是9份蔬果，而且要盡可能吃到各種不同顏色的蔬果，因為不同顏色的蔬果有不同的營養成份， ...
2020年7月21日—Cofit營養團隊指出其實蔬果579與彩虹飲食法，都是癌症基金會積極推廣的重點項目。一開始注重蔬果579，是「量」的部分，579代表：小孩蔬果攝取要達5份、 ...