藍莓怎麼吃 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年12月16日—藍莓怎麼洗、怎麼吃、何時吃最好？...提醒大家在清洗新鮮藍莓時記得要溫柔水洗，以冷水沖洗即可，沖洗後盡量保持表面乾燥，否則容易使其變得軟爛甚至腐敗 ...

2021年12月21日—她分享自家藍莓食用習慣，家裡最常出現新鮮藍莓、藍莓乾，「新鮮藍莓灑在沙拉上當早餐，或製作成藍莓豆漿、藍莓牛奶，都是好選擇。」她提醒，新鮮藍莓若吃 ...

2023年1月10日—【藍莓】怎麼吃、怎麼洗？這樣保存營養不流失！加碼推薦藍莓創意料理·1.將藍莓、香蕉、豆奶一同放進果汁機打成藍莓醬汁（建議加一點冰塊讓醬汁呈現冰涼 ...

1、直接加入涼開水打成漿液食用，適合.糖尿病人。·2、糖拌藍莓.將藍莓加適量白糖，撚碎，拌勻食用。·3、調入優酪乳（或蜂蜜、白糖、橙汁）.直接食用·4、調入優酪乳（ ...

2022年12月29日—天天吃藍莓可以幫助眼睛保健，還能幫助身體抗氧化，雖然好吃，但也要記得需適量食用，可別為了藍莓的功效而大吃特吃，以避免吃太多而造成的肥胖。依照衛福 ...

2022年3月20日—藍莓具有強大抗氧化力，被哈佛大學列為十大超級食物之一。藍莓含有花青素、維生素C、膳食纖維等營養素。藍莓的熱量低，磷和鉀的含量也很低， ...

2018年8月3日—我很喜歡藍莓味的東西，果香十足，甜而不膩，但是沒怎麼直接吃藍莓這種水果，今天在超市看到了藍莓，剛從超市買了一盒，上面還有白色的霜一樣的東西， ...