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2022年2月22日—紅藜（英文：RedQuinoa）屬全穀雜糧類，含豐富營養成份，紅藜功效多，能減緩飯後血糖急升，適合香港人飲食。台灣藜富含膳食纖維，高於傳統南美藜麥， ...
雖然藜麥好處如此多，但過量食用都會帶來壞處。藜麥蘊含豐富的膳食纖維量，當消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用藜麥時， ...
2022年8月11日—藜麥不僅澱粉質含量低，且天然不含麩質（Gluten-Free），對於小麥蛋白過敏族群，或正在進行減醣、低醣、無麩質飲食者，都是優良又不用挨餓的替代主食選擇 ...
2018年7月12日—對於含麩質食物過敏是一種自體免疫性疾病，可能造成腸胃道不適情況發生（如乳糜瀉），而紅藜不含麩質，所以可以用來代替對麥製品過敏的人來食用。多元不 ...
紅藜麥所含的【纖維素和鐵質】比其他藜麥更高，是很好的天然鐵質補充品，而纖維素可以【維持腸道正常消化】，另外也含有類黃酮具有【抗氧化】的功效。藜麥癌症.藜麥中的 ...
2021年10月4日—眾多「超級食物」(Superfood)中，藜麥(quinoa)成功跑出。究竟小小的藜麥蘊含什麼營養，受到減肥和養生人士追捧？你可在此了解藜麥的好處和營養 ...
2022年6月8日—藜麥功效多，高纖同時低脂，是減肥人士的愛吃食物之一！不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥好處多，但對特定人士來說還是要注意一下藜麥食用 ...
2018年7月2日—紅藜麥的鉀含量，是燕麥的12倍，對於腎臟功能不佳的人來說是負擔，所以不建議腎臟功能差的人食用，長期攝取可能導致高血鉀症，建議食用前先請教醫師或 ...
2018年7月1日—紅藜麥的鉀含量，是燕麥的12倍，對於腎臟功能不佳的人來說是負擔，所以不建議腎臟功能差的人食用，長期攝取可能導致高血鉀症，建議食用前先請教醫師或 ...
2018年7月1日—不過，由於藜麥豐富的膳食纖維含量，於是當本身消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用時，容易引發腸胃不適、胃痛、胃氣賬、肚瀉或便秘。究竟怎樣才算 ...