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2014年9月16日—所以蘆筍在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱，德國稱之為「白色黃金」。...經常食用蘆筍還可降低血壓、改善心血管功能、增進食慾、提高機體代謝能力、提高免疫力等，是一種高營養保健蔬菜。......
蘆筍汁的功效：利尿、清熱解毒蘆筍汁的口味：原味蘆筍汁的做法：主料：蘆筍800克1、...,中醫醫書裡，則稱蘆筍為「龍鬚菜」，說它性味甘寒無毒，有清熱氣，利 ...
2018年8月20日—營養師謝宜芳說，蘆筍的護心功效在於葉酸，能幫助預防心血管疾病，還能預防憂鬱症和躁鬱症；除此之外，它還含有菊糖，屬於一種益生質，能使 ...
因含有天門冬氨基酸和多醣體等，經常食用可消除疲勞、增強體力、心臟系統、腸胃道、神經疼痛、視力衰退的健康維持，對白血球生長等均有助益，所含鈉少而鉀多 ...
2019年8月26日—1.助減重...蘆筍的熱量低得驚人，每1杯(180公克)只含40大卡，還屬於低GI食物，其中豐富的葉酸含量，還有減少熱量變成脂肪的功效，很適合減肥 ...
2016年8月1日—同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的品質優於普通蔬菜。營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱 ...
2016年4月28日—蘆筍莖部下半的皮較粗厚，許多人烹調時都會去除外皮，不妨將外皮加水一起熬煮，就是生津止渴的天然蘆筍汁了。食材履歷白蘆筍跟綠蘆筍是 ...
2016年8月29日—蘆筍是好吃的健康食品，它通常作為開胃菜或配菜，輕蒸，烤，炒，或更多的烹飪方法。不僅是蘆筍的美味，它的健康的好處很多，由於它的營養 ...
2018年4月27日—弘前大學農業生命科學部副教授前田智雄提到，5月的蘆筍透過露天栽培並吸收自然太陽光，會比冬季在溫室栽培的蘆筍營養價值更高，當季蘆筍所 ...