蘇肥雞做法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年10月18日—最近執行168+211+減醣，發現舒肥雞胸做法簡單又快速，周末一次做起來多種口味，真空包裝，帶一包舒肥雞胸去公司當中午便當也很方便，不用煩惱午餐吃 ...

桂林帶皮土雞胸肉兩盒約4大片•綠野農莊去骨雞腿肉1盒約300克•[舒肥用]溫開水2公升•(十三香雞翅調味料)醬油膏一大匙•(十三香雞翅配菜)有機綠豆芽一包•十三香翅小腿一 ...

2020年4月7日—做法：將雞胸肉先用鹽巴、黑胡椒、喜歡的香料醃漬調味，再倒入適量橄欖油，均勻抹在表面，油會形成保護膜，將水分鎖住，就可以烹調了。煎出舒肥感雞胸肉 ...

低溫烹調，全名為「真空低溫烹調法」，又稱為「舒肥法」(sousvide)，是20世紀中期法國餐廳開發的。在進行低溫烹調之前，第一步需要先將食材放入袋子中，然後抽真空密封； ...

2020年7月14日—舒肥雞胸肉，增肌減脂的最佳夥伴。本篇分享舒肥雞作法，免機器做舒肥雞好簡單，電鍋舒肥法。雞胸肉很常因為過度烹煮而變得很柴難下嚥所以烹煮雞胸肉0 ...