豆漿南瓜功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

1.取豆漿一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。·2.將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公內，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關蒸煮。·3.煮好後當早餐 ...

2014年6月6日—黃淑惠表示，南瓜是很好的排毒食材，不但抗氧化強，更含有豐富的維生素A與β-胡蘿蔔素，可增強黏膜細胞抵抗力，尤其皮是纖維及植化素含量最豐富的部分，籽 ...

2020年9月24日—改善便祕：根據食品成分資料庫顯示，每100公克含有2.5g的膳食纖維，以南瓜皮最為多。南瓜也富含水溶性纖維果膠，能促進腸道蠕動、吸附腸道中廢物，維持腸 ...

2018年8月1日—這麼看來，南瓜、豆漿和鳳梨確實是好處多多的食物，宋明樺也肯定，它們都含有微量元素，確實能幫助對抗體內慢性發炎，但若想光靠吃南瓜、豆漿、鳳梨的組合 ...

2017年2月25日—員生醫院營養師楊謦瑜指出，近來有不少人詢問吃南瓜加豆漿能否防治關節炎，其實南瓜富含維生素A、β-胡蘿蔔素等膳食纖維，豆漿則能提供卵磷質、大豆異黃酮 ...