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2020年10月22日—我記得很清楚。9/24那天遇到正妹教練Oly後，開始了食療.....啊不對，是賀寶芙之旅。9/25開始食用奶昔君。簡單的來說，賀寶芙的減肥吃法=一天2杯奶 ...
我想要公開我這一個月吃賀寶芙的吃法早餐:：草本一小匙泡300cc溫熱水、奶昔兩匙泡250冰開水、餐前搭配草維錠（一些人體所需維他命、細喜錠（說可以排 ...
2021年3月12日—再遇到斷食法前我的減重經驗是靠奶昔代餐法因為我不是一個勤勞運動的人愛吃不愛運動但至少還知道不可能醒來就瘦了的人以下三種知名奶昔(通通跟減重扯 ...
注意事項：初期早上喝奶昔若仍有飢餓感，可以把奶昔加量，或酌量吃一片全麥土司或一顆茶葉 ...
2020年7月31日—1659,55.4.早餐.草維*1細喜*1奶昔2匙優蛋1匙活力1杯.午餐.草維*1細喜*1甲殼*2享孅*3.(午餐是燒肉飯).晚餐.草維*1細喜*1奶昔2匙優蛋1匙.賀 ...
2023年10月24日—賀寶芙營養師歐陽嘉媚進一步說明，像一杯240cc的鮮奶，加入含優質大豆蛋白的奶昔粉，約莫就有20到25公克的蛋白質在裡面，以60公斤的人來說，每日需攝取60 ...
減重不復胖，一個月3~6公斤以上lineid:joe19850217賀寶福吃法-早上吃法‧草維錠1顆‧細喜錠1顆‧高纖錠2顆將顆粒一起配300cc的水‧約過30分鐘後喝奶昔將杯子加至350cc ...
2012年5月12日—我有一位19歲的女生要吃減重.她說:她媽媽吃過賀寶芙.但沒有效~反而變重了..我ㄧ問之下有了3種很有趣的狀況!狀況1:媽媽每次喝完奶昔後不久因為嘴饞 ...
