賽後冰敷 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2018年8月15日—但在比賽的過程當中，為什麼大部分的隊伍在技術暫停、暫停或是換場休息時都會拿著冰塊冰敷選手的後頸呢？這現象在轉播中也有被主播與賽評提起，不知道大家 ...

2021年8月4日—賽中降溫對於不同能量系統主導的運動（如：有氧、或無氧運動）是否有不同？舉個簡單的例子，利用「喝冰水降溫」的方式，可能會受限於運動員運動時，體內 ...

2018年6月3日—嗨嗨！上一篇我們講到了冰敷的使用時機和優缺點，這一篇我們將會近一步探討冰敷的效果，同時也會介紹德州棒球學校是如何對投手進行賽後處理喔！

2020年2月5日—1、冰敷可以減少傷後出血：冰冷刺激導致局部毛細血管收縮，抑制血液循環，減少傷後出血·2、冰敷可以減輕炎症反應：局部降溫抑制了損傷局部機體自身代謝 ...

2019年11月1日—在過去人們確實會在投球後冰敷肩膀或手肘當作一種治療方式，...不過近期在大聯盟已經不流行在賽後進行冰敷治療，而是採用更多的主動恢復方式。

嗨嗨！前陣子大陸媒體把大谷冰敷的照片誤認為是肩膀受傷，造成非常熱烈的討論，好險只是虛驚一場啊！因此，本周我們就來討論投手冰敷的目的，以及這樣的賽後處理是否真的 ...

2021年8月1日—外在降溫包含冰敷與冰浴，內在降溫則是喝冰水等方式。另外，要在賽前進行或是賽中進行，降溫的時間點也是另一個考慮。賽前降溫雖然有效果，但是 ...

2022年9月8日—我們相信在劇烈運動後，冰敷可以減緩有害的發炎和腫脹，並啟動身體的修復機制。我們經常能看到世界級的頂尖運動員在賽後接受採訪時，膝蓋和肩膀周圍包著一 ...