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買了鎂發泡錠好像可以幫助入睡舒緩壓力降低情緒激動等等問題不知道是不是真的，不過最近壓力大是真的我難過--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
最近嘗試睡前一小時飲用一杯鎂發泡錠大概一小時以內就有睡意睡前要去一趟廁所不然天亮之前可能得起來上一次廁所感覺喝了有睡得比較沉.