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而調節鈣離子進出細胞開關的，正是鎂。鎂可以將細胞內鈣離子再度移出細胞外，將多餘的鈣存回骨質之內。這也是為什麼鎂可以舒緩我們的 ...
鎂、鈣同時攝取時可產生良好的協同作用，除了維持骨骼健康與正常發育，也維持心臟、肌肉及神經正常功能，鈣與鎂是補鈣保健食品不可或缺的兩種營養素。
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