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2020年6月12日—防彈咖啡是在咖啡裡加入奶油（草飼奶油）、MCT油後攪拌而成，由於防彈咖啡含有脂質，會讓人產生飽足感，不需餓肚子就能控制飲食，此外，咖啡、草飼奶油、 ...
2020年11月12日—【用餐時段】·06:00~14:00，只能喝防彈咖啡，不能吃其他食物。·14:00以後才能用餐，原則上是吃2餐，20:00以後禁食。·【飲食原則】：低醣+高脂+低蛋白。
2019年2月6日—最困擾我的是吃什麼?喝什麼?什時食物可以吃?我覺得很嚴格耶，像是我最愛的水果，幾乎都不能碰，好吧!什麼水果可以吃?我看到糖分太多的不行， ...
2019年6月14日—生酮飲食你只知道防彈咖啡嗎？知名料理老師花花推廣的低碳生酮食譜，是一種能融入生活的生酮低碳飲食，協助.
2017年9月16日—妳好想瞭解防彈咖啡一定要空腹喝嗎？喝完一定要再空腹6小時嗎？如果喝完咖啡過一兩小時又吃東西會失去瘦身效果嗎？
2020年10月9日—尤其對於不吃肉的素食者來說，除了多攝取椰子油、酪梨、堅果等油脂含量豐富的少數植物性食物，很難吃到足夠的脂肪攝取量。此外，有些蔬果乍看天然，其實醣 ...
2018年6月15日—含有多酚類的食物，像是咖啡、綠茶、薑黃等，也應該多多被攝取，因爲多酚是一種很好的抗氧化劑，同時也能夠餵養消化道中的好菌，維持健康。防彈飲食食譜 ...
防彈咖啡盡量選擇品質精純的MCT(中鍵脂肪酸油/又稱中鏈三酸甘油脂油)油，使用加工提煉過的再製油恐怕適得其反，圖為有機商店販售MCT油。（圖／記者呂曉雯攝）記者 ...
2020年6月12日—另外，防彈咖啡提高記憶力、專注力的效果也備受期待，不過，這可不是「喝了就會瘦」的魔法飲品，防彈咖啡減肥其實是早上一杯防彈咖啡，再搭配減醣飲食的減 ...
2018年6月15日—我們準備了一週的防彈飲食食譜供大家參考！一週的防彈飲食建議菜單為喝防彈咖啡取代一般早餐，主餐再透過MCT油的料理增加飽足感，跟著食譜吃，一週 ...