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雞蛋不只有讓肌肉養成最需要的優質蛋白質，更含有維生素A、維生素E、維生素B6及B12、葉酸、膽鹼等多種人體必需的維生素與礦物質存在，有助 ...
雞蛋是人體攝取蛋白質最佳來源。農委會表示，一顆蛋約60公克，其中含有豐富蛋白質、卵磷脂、維生素及多種礦物質等人體必要且 ...
你應該要知道的食事市售許多雞蛋除了蛋殼顏色有所差異外，很多時候在烹調時也常能發現蛋黃顏色有深有淺！但...
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雞蛋，又稱雞卵，是雞所生、帶有硬殼的卵，受精之後可孵出小雞。雞蛋由蛋殼保護，而當中的蛋白和蛋黃被各種薄膜包裹，并且是人类重要食物。新鮮雞蛋密度較水更 ...
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雞蛋是日常飲食中最常見的食物，幾乎每天都可吃到。但要怎麼挑選品質好又新鮮的雞蛋呢？不妨「以貌取蛋」，從雞蛋的外觀挑起。挑選雞蛋的7個 ...
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